Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 25 maggio 2016
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1319 kcal
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Gras: 56,80g | Prot: 45,36g | Carb: 166,91g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Scremato, Caffè Espresso, Torta al Cocco. Pranzo: Cocomero, Bieta Lessa, Olio Extra Vergine di Oliva, Maruzzella Tonno all'olio d'oliva Sgocciolato, Insalata Mista Verde, Pane Comune. Di più...
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2048 kcal
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Esercizio:
Giardinaggio - 10 minuti, Scooter - 1 ora e 25 minuti, Stare seduti - 1 ora e 40 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Leggere - 35 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 5 minuti, Guidare - 12 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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