Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 26 maggio 2016
|
62,4 kg
Perso fino ad ora: 2,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1360 kcal
|
Gras: 40,13g | Prot: 88,64g | Carb: 169,25g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Latte di Soia, Herbalife Formula 1 Cacao, Proteine Whey. Pranzo: Pesca, Sugo alla Marinara, Barilla Pasta, Coop Cioccolato Fondente Extra 72%. Cena: Uovo Sodo, Almaverde Bio Tofu Naturale, Pane Low Carb, Olio d'oliva, Spinaci Cotti (da Surgelati, senza Aggiunta di Grassi in Cottura). Snacks/Altro: Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Cracker di Farina di Frumento (Semplice o al Miele, con Cannella), Proteine Whey, Ultimate Nutrition Barretta Proteica, Fage Yogurt Greco Total 0%, Fragole, Soya Life Soia Dessert, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. Di più...
|
|
1870 kcal
|
Esercizio:
Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 50 minuti, Ballare - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di dellellis gianna
|