Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 28 maggio 2016
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142,8 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 27,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1551 kcal
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Gras: 81,01g | Prot: 50,62g | Carb: 156,57g.
Colazione: Milbona Formaggio Fresco Quark, Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Zeppole, Cappuccino con Pochi Grassi. Pranzo: Certossa Pane ai 5 Cereali e Semi, Pomodori Rossi, Parmigiano Grattugiato, Combino Spaghetti, Puertosol The alla Pesca, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Cena: Melanzana, Merivio Mozzarella, Auchan Olio Extravergine di Oliva. Snacks/Altro: Algida Cornetto Classico (60g), Caffè (Espresso). Di più...
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4374 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 1 ora e 30 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Scrivere sdraiati - 1 ora, Lavori domestici - 2 ore e 30 minuti, Riposare - 9 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di saverio_c
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