Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
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66,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 6,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2243 kcal
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Gras: 81,63g | Prot: 83,24g | Carb: 341,22g.
Colazione: Mela, Marmellata Fragole Mia, Mulino Bianco Fiori di Latte, Galbusera Col Cuore, Piovesana Petit Kamut, Crastan Ginseng & Caffè (8g), Crownfield Special Flakes Rice & Wheat, Crownfield Crunchy Muesli, Scotti Gallette di Riso Integrali, Nescafe Caffè per Latte, Parmalat Latte Magro con Gusto. Pranzo: Coop Tramezzini Pomodoro e Mozzarella, Sugo Tonno Jonny, De Cecco Fusilli, Pane Multicereali, Carote, Rucola, Ponti Dolceagro, Ponti Aceto Balsamico di Modena, Mela, Cavolo Cappuccio, Lattuga, Pomodori. Cena: Pane Bianco, Marmellata Fragole e Ciliegie 1 29.05.16, Miele e Cacao Crema, Crema Nocciole e Miele, Piovesana Petit Kamut, Finocchio, Grana Padano Grana Padano, Maggi Dado Classico, Olio Extra Vergine di Oliva, Carrefour Zucchine Grigliate a Fette, Merluzzo al Latte. Snacks/Altro: Piovesana Petit Kamut, Fragole, Ananas, Caffè Macchiato. Di più...
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2705 kcal
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Esercizio:
Cyclette (Bicicletta) - 30 minuti, T25 - 25 minuti, Corsa (jogging) - 8 km/h - 6 minuti, Addominali - 20 minuti, Corsa - 10 km/h - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 13 ore e 59 minuti, Corsa - 11 km/h - 20 minuti. Di più...
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Calando 0,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di alicepis
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