Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
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53 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1140 kcal
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Gras: 80,46g | Prot: 20,16g | Carb: 83,24g.
Colazione: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Чай, Омлет или Яичница с Овощами. Pranzo: Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Чай, Хлеб Черный, Сало. Cena: Огурец (с Кожурой), Ritter Sport Шоколад Темный с Марципаном, Чай, Морозко Блины с Мясом. Di più...
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1856 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Leggere - 1 ora, Cross Training - 10 minuti, Addominali - 40 minuti, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 4 ore e 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Cucinare - 2 ore. Di più...
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Calando 0,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di ferrary001
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