Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
|
83,6 kg
Perso fino ad ora: 0,9 kg.
Rimanenti: 3,6 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
1470 kcal
|
Gras: 38,87g | Prot: 52,56g | Carb: 149,08g.
Colazione: Caffè Espresso, Heinz Pane Aproten Ipoproteico, Marmellate e Conserve, Tè senza Zucchero. Pranzo: Insalata Mista Verde, Pasta alla Carbonara, Lonza di Maiale (Filetto,solo Parte Magra), Caffè (dalla Moca), Vino Rosso da Tavola, Noci. Cena: Esselunga Mandorle Sgusciate, Fior Fiore Coop Arista al Forno, Vallericca Erbette Campagnole. Snacks/Altro: Corona Corona Extra, Arance. Di più...
|
|
2982 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 5 ore, Scooter - 3 ore, Guardare la TV - 1 ora, Guidare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 5 ore e 40 minuti, Supermercato Shopping - 10 minuti. Di più...
|
Aumentando 4,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di amico2
|