Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
|
68 kg
Perso fino ad ora: 31 kg.
Rimanenti: 3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2580 kcal
|
Gras: 125,38g | Prot: 102,69g | Carb: 238,07g.
Colazione: Caffè (Espresso), Biscottini. Pranzo: Pesca, Noberasco Prugne Secche Denocciolate, Vivi Verde Coop Muesli alla Frutta, Lupini, Grana Padano Grana Padano, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste Cotte (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini e Carote), Daily Bread Pane 4 Cereali. Cena: Conad Noci Sgusciate, Albicocche, Condimento per Insalata di Olio e Aceto (Ricetta Casalinga), Lattuga Iceberg (Include Tipi Crisphead), Valsoia Cotoletta di Soia, Daily Bread Pane 4 Cereali, Scamorza, Fagiolini Verdi Cotti (da Freschi). Snacks/Altro: Birra Normale, Varia Gusto Salatini Assortiti. Di più...
|
|
1978 kcal
|
Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 9 ore, Riposare - 7 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
peso stabile
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di Fabfol
|