Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 30 maggio 2016
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54,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1994 kcal
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Gras: 63,65g | Prot: 66,02g | Carb: 272,12g.
Colazione: Latte Intero, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Cocomero, Vino Bianco da Tavola, Olio Extra Vergine di Oliva, Prosciutto Crudo, Pane Comune, Coop Spiedini di Pollo con Salsiccia e Peperoni, Valfrutta Verdure Miste, Riso. Cena: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Natura in Festa Barrette all'avena con Gocce di Cioccolato Fondente, Ciambellone, Latte Scremato. Di più...
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2139 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Leggere - 30 minuti, Guardare la TV - 15 minuti, Lavori domestici - 5 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 6 ore e 40 minuti, Riposare - 2 ore e 21 minuti, Guidare - 12 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 43 minuti, Scooter - 34 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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