Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2016
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78,6 kg
Perso fino ad ora: 5,4 kg.
Rimanenti: 8,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1374 kcal
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Gras: 44,23g | Prot: 53,34g | Carb: 196,31g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Pranzo: Despar Succo Arancia Rossa, Maionese Light, Patate (Polpa, Salate, Bollite), Lattuga, Albicocche, Costolette di Maiale. Cena: Ondina Insalata di Mare con Verdure, Fragole, Uovo. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro Fragola, Despar Succo Arancia Rossa, Mela, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Golia Activ Plus, Golia Activ Plus. Di più...
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2693 kcal
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Esercizio:
Dormire - 6 ore, Guidare - 30 minuti, videogame - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 5 ore, televisione - 1 ora, Riposare - 9 ore e 10 minuti. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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