Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 31 maggio 2016
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1550 kcal
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Gras: 65,55g | Prot: 58,99g | Carb: 187,73g.
Colazione: Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ciambellone, Latte Intero, Latte Scremato, Caffè Espresso. Pranzo: Ciliegie, Asparagi, Arista di Maiale, Insalata Mista Verde, Pane Comune, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Nutella Nutella, Latte Scremato, Ciambellone, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate. Di più...
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2165 kcal
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Esercizio:
Leggere - 20 minuti, Guardare la TV - 20 minuti, Stare seduti - 2 ore e 30 minuti, Giardinaggio - 30 minuti, Cucinare - 40 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 59 minuti, Scooter - 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 2 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Guidare - 47 minuti, Supermercato Shopping - 25 minuti. Di più...
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Calando 4,9 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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