Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 01 giugno 2016
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54,6 kg
Perso fino ad ora: 1,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1523 kcal
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Gras: 46,42g | Prot: 56,30g | Carb: 226,68g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Coop Barrette di Cereali con Cioccolato Fondente, Caffè Espresso, Latte Scremato, Ciambellone. Pranzo: Melone, Pane Comune, Tonno in Olio (in Scatola), Fagiolini Bolliti, Patata Bollita, Risotto con Asparagi. Cena: Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Ciambellone, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato. Di più...
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2197 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 2 ore e 5 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 10 minuti, Stare seduti - 35 minuti, Leggere - 25 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Dormire - 6 ore e 10 minuti, Riposare - 2 ore e 36 minuti, Guidare - 1 ora e 14 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 25 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 50 minuti. Di più...
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Aumentando 7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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