Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 02 giugno 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 56,23g | Prot: 87,94g | Carb: 147,62g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Pranzo: Insalata di Pomodori, Surimi, Fragole, Maionese Light, Martini Delight Spiedino di Suino. Cena: Simmenthal Carne Bovina in Gelatina Vegetale, Mortadella, Asiago, Albicocche. Snacks/Altro: Land Yogurt Magro all'ananas, Mela, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
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2785 kcal
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Esercizio:
mini stepper - 20 minuti, Dormire - 8 ore, Guidare - 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 50 minuti, Leggere - 5 ore, televisione - 1 ora, Riposare - 7 ore e 20 minuti. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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