Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 04 giugno 2016
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78 kg
Perso fino ad ora: 6 kg.
Rimanenti: 8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1538 kcal
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Gras: 72,99g | Prot: 80,43g | Carb: 144,86g.
Colazione: Pavesini Pavesini, Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Cozze Cotte al Vapore o Bollite, Albicocche, Ciliegie, Salame, Speck, Insalata di Pomodori. Cena: La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Baroni Cotoletta con Spinaci, Ciliegie, Grana Padano Grana Padano, Pomodori, Cetriolo (senza Buccia). Snacks/Altro: Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero, Golia Activ Plus. Di più...
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2755 kcal
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Esercizio:
Riposare - 6 ore e 53 minuti, televisione - 1 ora, Guidare - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 47 minuti, Leggere - 5 ore, mini stepper - 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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