Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 05 giugno 2016
|
52,5 kg
Perso fino ad ora: 2,5 kg.
Rimanenti: 3,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1022 kcal
|
Gras: 33,67g | Prot: 111,60g | Carb: 64,71g.
Colazione: Гречка Отварная. Pranzo: Куриная Грудка на Пару, Зеленый Горошек (Замороженный), Брокколи. Cena: Свинина Запеченая, Куриная Грудка на Пару. Snacks/Altro: Активиа Питьевая Натуральная. Di più...
|
|
2146 kcal
|
Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Cucinare - 1 ora, Lavare i Piatti - 10 minuti, Doccia - 5 minuti, Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 10 minuti, Dormire - 7 ore, Riposare - 6 ore e 40 minuti, Lavoro - 6 ore, Addominali - 45 minuti, Cross Training - 10 minuti. Di più...
|
Calando 0,6 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di ferrary001
|