Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2016
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88 kg
Perso fino ad ora: 0 kg.
Rimanenti: 6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1526 kcal
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Gras: 32,10g | Prot: 146,50g | Carb: 164,86g.
Colazione: Albicocche, Esselunga Latte Scremato, Quaker Cruesli Fruit. Pranzo: Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Fage Total 0%, Petto di Pollo, Pomodori Rossi. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Yomo Delta, Zenzero Candito, Carrefour Crackers Integrali, Banana. Di più...
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2462 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 30 minuti, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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