Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2016
|
77,3 kg
Perso fino ad ora: 6,7 kg.
Rimanenti: 7,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1909 kcal
|
Gras: 40,27g | Prot: 88,37g | Carb: 296,30g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Balocco Pastefrolle, Zucchero. Pranzo: Ricotta (Latte Intero), Barilla Mezze Penne Rigate, Spezzatino di Manzo al Sugo di Pomodoro con Patate e Verdure, Albicocche. Cena: Formaggio Fresco Morbido, Land Mousse Magra alla Fragola, Heinz Ketchup, Ecor Polpa di Pomodoro Fresco, Uovo, Fanta Aranciata, Coop Hamburger di Bovino Adulto. Snacks/Altro: Golia Activ Plus, Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata. Di più...
|
|
2878 kcal
|
Esercizio:
videogame - 1 ora, Lavoro - 2 ore, Leggere - 5 ore, Dormire - 7 ore, Guidare - 30 minuti, Riposare - 5 ore e 30 minuti, televisione - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di marco7x
|