Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 07 giugno 2016
|
69,1 kg
Perso fino ad ora: 2 kg.
Rimanenti: 4,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
788 kcal
|
Gras: 16,39g | Prot: 32,92g | Carb: 127,34g.
Colazione: Yomo Yogurt Magro Fragola, Mulino Bianco Fette Biscottate Integrali (7.9g), Tisana. Pranzo: Coop Mozzarella, Pomodori Rossi. Cena: Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Barilla Pasta Integrale Farfalle. Snacks/Altro: Tisana, Tisana. Di più...
|
|
1878 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora, Riposare - 18 ore e 45 minuti, Dormire - 4 ore e 15 minuti. Di più...
|
Calando 10,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
|