Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2016
|
58,8 kg
Perso fino ad ora: 1,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1241 kcal
|
Gras: 53,06g | Prot: 96,65g | Carb: 94,96g.
Colazione: Вареное Яйцо, Kovis Мини-Кексы с Кремом Вареная Сгущенка, Fruttis Йогурт 8%, Геркулес Овсяные Хлопья. Pranzo: Ашан Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Курица Вареная, Яичный Белок. Cena: Данон Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Altro: Банан, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Fruttis Йогурт 8%. Di più...
|
|
1597 kcal
|
Esercizio:
Ginnastica Ritmica (pesante, per esempio flessioni) - 1 minuto, Squat (GAG) - 15 minuti, Riposare - 23 ore e 44 minuti. Di più...
|
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|