Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2016
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102,4 kg
Perso fino ad ora: 7,6 kg.
Rimanenti: 19,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1662 kcal
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Gras: 53,30g | Prot: 65,01g | Carb: 225,97g.
Colazione: Land Yogurt Magro all'ananas, Caffè Espresso. Pranzo: Parmigiano (Grattugiato), Sugo di Pomodoro, Riso, Caffè. Cena: Albicocche, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodori, Salame, Parmareggio Parmareggio Snack, Speck, Frittata di Uova. Snacks/Altro: Limoncello, Land Yogurt Magro con Pezzi di Frutta, Ciambelline al Vino, Banana, Caffè. Di più...
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3419 kcal
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Esercizio:
Camminata (vivace) - 6,5 km/h - 1 ora e 15 minuti, Guidare - 6 ore, Riposare - 8 ore e 45 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di ventresca74
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