Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 08 giugno 2016
|
53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1878 kcal
|
Gras: 73,88g | Prot: 92,65g | Carb: 215,12g.
Colazione: Cornetto alla Nutella, Latte Intero, Caffè Espresso, Ciambellone, Latte Scremato. Pranzo: Mela, Parmigiano (in Pezzi), Pomodoro Cuore di Bue, Pane Comune, Simmenthal Carne Bovina in Gelatina. Cena: Carte d'Or Affogato al Cioccolato, Carte d'Or Stracciatella, Carte d'Or Gelato Vaniglia, Carte d'Or Gelato alla Nocciola, Olio Extra Vergine di Oliva, Pomodoro Cuore di Bue, Petto di Pollo, Knorr Passati Ceci Fagioli e Lenticchie. Snacks/Altro: Ciliegie. Di più...
|
|
2030 kcal
|
Esercizio:
Guardare la TV - 1 ora, Stare seduti - 2 ore e 10 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 11 minuti, Guidare - 2 ore e 17 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 36 minuti, Dormire - 4 ore e 40 minuti, Riposare - 3 ore e 6 minuti, Leggere - 30 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
|
Aumentando 1,4 kg a Settimana
|
|
Storia del Peso di guraffa
|