Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
|
58,7 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,7 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1259 kcal
|
Gras: 60,69g | Prot: 67,66g | Carb: 108,70g.
Colazione: Сладуница Шоко-Браун, Русский бисквит Кекс Шоколадный, Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Торговая Площадь Курица Копченая, Fruttis Йогурт 8%, Жареное Яйцо без Жира. Pranzo: Dr. Korner Хлебцы Семь Злаков, Яичный Белок, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Болгарский Перец, Ашан Пекинская Капуста. Cena: Данон Йогурт Натуральный, Домик в деревне Творог 5,5%. Snacks/Altro: Магнит Банан. Di più...
|
|
1520 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 18 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 0,7 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|