Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
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62 kg
Perso fino ad ora: 3 kg.
Rimanenti: 4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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951 kcal
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Gras: 33,67g | Prot: 54,28g | Carb: 105,76g.
Colazione: Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Cacao, Saiwa Biscotti Fibre Oro Saiwa, Latte di Soia. Pranzo: Proteine Whey, Coop Cioccolato Fondente Extra, Pesca, Risotto alle Zucchine. Cena: Albume d'uovo Cotto, Frittata di Uova o Uovo Strapazzato, Pesca, Pangrattato, Olio Extra Vergine di Oliva, Radicchio Rosso, Proteine Whey. Snacks/Altro: Hero Marmellata Light Ciliegie Nere, Coop Cioccolato Fondente Extra, Selex Yogurt Magro, Vitasnella Yogurt Magro Ciliegia, Granarolo Latte di Soia. Di più...
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1695 kcal
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Esercizio:
Camminata (lenta) - 3 km/h - 1 ora e 50 minuti, Lavoro d'ufficio - 2 ore, Riposare - 12 ore e 10 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di dellellis gianna
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