Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 09 giugno 2016
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1834 kcal
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Gras: 60,37g | Prot: 54,84g | Carb: 266,90g.
Colazione: Latte Scremato, Ciambellone, Caffè Espresso, Latte Intero. Pranzo: Pere, Pane Comune, Asdomar Piselli e Tonno. Cena: Zuegg Marmellata Frutti di Bosco, Latte Scremato, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Torta Bianca (senza Glassa), Nutella Nutella, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Tre Mulini Multi Grain Barrette ai Cereali e Mirtilli Rossi. Snacks/Altro: Fior Fiore Coop Spremuta di Frutta 100% Frutti Rossi. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore e 15 minuti, Guidare - 41 minuti, Guardare la TV - 40 minuti, Leggere - 50 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 55 minuti, Dormire - 8 ore e 10 minuti, Riposare - 1 ora e 4 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 55 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti. Di più...
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Calando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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