Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 10 giugno 2016
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53,8 kg
Perso fino ad ora: 2,2 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2141 kcal
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Gras: 91,05g | Prot: 57,67g | Carb: 274,62g.
Colazione: Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Ciambellone, Cornetto alla Nutella, Caffè Espresso, Latte Scremato. Pranzo: Pere, Pane Comune, Conad Fagioli e Tonno. Cena: Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Ciambellone, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Anacardi Tostati con Sale. Di più...
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2006 kcal
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Esercizio:
Leggere - 20 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 14 minuti, Stare seduti - 8 minuti, Guardare la TV - 35 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 56 minuti, Dormire - 5 ore e 55 minuti, Riposare - 4 ore e 8 minuti, Guidare - 2 ore e 44 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 30 minuti. Di più...
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Aumentando 1,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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