Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2016
|
58,1 kg
Perso fino ad ora: 1,9 kg.
Rimanenti: 3,1 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1516 kcal
|
Gras: 63,32g | Prot: 96,73g | Carb: 140,54g.
Colazione: Сыр Чеддер, Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Овсяная Каша на Воде. Pranzo: Окей Печенье Песочное с Джемом, Омская Шоколадная Фабрика Финики в Шоколаде, Масло Подсолнечное, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Ашан Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Курица Вареная. Cena: Данон Йогурт Натуральный, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Di più...
|
|
1688 kcal
|
Esercizio:
Squat (GAG) - 10 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 3 ore, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 5 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|