Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 11 giugno 2016
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 0,3 kg.
Rimanenti: 8,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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3271 kcal
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Gras: 58,33g | Prot: 193,96g | Carb: 485,57g.
Colazione: One Protein Whey - One Protein, Now Foods Ultra Omega 3, Ki Fiocchi di Avena, Mela, Albume d'uovo Cotto. Pranzo: Delizie del Sole Riso Venere Integrale, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Halibut, zucchine. Cena: Probios Spaghetti Kamut Probios, Fagioli Cannellini, Noci, Bistecca di Manzo (Mangiata solo Parte Magra). Snacks/Altro: All Stars Barretta Pro-Plex Bar, Rice & Rice Riso Basmati Integrale, Vivi Verde Coop Pane Kamut, Sunny Nature Gallette di Farro da Agricoltura Biologica, Mutti Passata di Pomodoro, Mandorle, Arance, Carne di Petto di Tacchino. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di Mazzo0382
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