Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2016
|
57,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1785 kcal
|
Gras: 101,22g | Prot: 77,49g | Carb: 101,53g.
Colazione: Груши, Ehrmann Пудинг Ванильный, Нектарины, Пшено. Pranzo: Плов с Курицей, Растительное Масло, Вареное Яйцо, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Cena: Ермолино Ряженка 4%, ВНИМИ Сибирь Творог 5%. Snacks/Altro: Грецкие Орехи. Di più...
|
|
1609 kcal
|
Esercizio:
Pulizia - 1 ora, Squat (GAG) - 10 minuti, Riposare - 15 ore e 50 minuti, Dormire - 7 ore. Di più...
|
Calando 1,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di bornad
|