Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2016
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76,6 kg
Perso fino ad ora: 7,4 kg.
Rimanenti: 6,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2195 kcal
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Gras: 69,38g | Prot: 118,84g | Carb: 238,96g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Amarene, Roast Beef, Fini Ravioli Ricotta e Spinaci, Birra. Cena: Grana Padano Grana Padano, Roast Beef, Rana Pescatrice. Snacks/Altro: Mela, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Zucchero. Di più...
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2688 kcal
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Esercizio:
televisione - 2 ore, Riposare - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 1 ora e 30 minuti, camminata 4,2 km/h - 3 ore, Dormire - 7 ore, Leggere - 3 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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