Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 12 giugno 2016
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83,2 kg
Perso fino ad ora: 1,3 kg.
Rimanenti: 3,2 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2259 kcal
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Gras: 85,03g | Prot: 71,45g | Carb: 232,56g.
Colazione: Caffè (dalla Moca), Tè senza Zucchero, Marmellate e Conserve, Heinz Pane Aproten Ipoproteico. Pranzo: Noci, Birra, Caffè (dalla Moca), Sma Supermercati Lonzino, Vino Rosso da Tavola, Verdura Cotta, Sugo di Pomodoro, Salsiccia di Maiale, Costine di Maiale, Pasta Fresca. Cena: Caffè (dalla Moca), Birra Alta Gradazione, Patate (Polpa senza Pelle, senza Sale, Bollite), Melanzana, Caciocavallo, Prosciutto Cotto Tagliato a Fette (Approsimatamente 11% di Grasso). Snacks/Altro: Strudel di Mele. Di più...
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2603 kcal
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Esercizio:
Guardare la TV - 3 ore, Supermercato Shopping - 1 ora e 30 minuti, Guidare - 1 ora, Riposare - 10 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 3,5 kg a Settimana
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Storia del Peso di amico2
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