|
Fin de las vacaciones. después de 12 días en Cantabria , no ha estado la cosa tan mal. Ahora al tajo, HUuuuhhhh.
|
51,5 kg
Perso fino ad ora: 3,5 kg.
Rimanenti: 4,5 kg.
Dieta seguita: 100%.
|
|
815 kcal
|
Gras: 14,98g | Prot: 62,97g | Carb: 111,03g.
Colazione: Hacendado Leche Desnatada con Calcio, Café. Pranzo: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Tortilla Francesa. Cena: Hacendado Queso Fresco Batido Desnatado 0%, Pechugas de Pollo (a la Parrilla, Freídas o Asadas). Snacks/Altro: Semillas Secas de Chía, Coca-Cola Acuarius, Cerezas, Manzanas, Coca-Cola Acuarius, Kiwi. Di più...
|
Aumentando 0,5 kg a Settimana
|