Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 13 giugno 2016
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54,5 kg
Perso fino ad ora: 1,5 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1435 kcal
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Gras: 48,12g | Prot: 51,51g | Carb: 201,78g.
Colazione: Caffè Espresso, Marmellata di Ciliegie, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino, Cannolo alla Crema. Pranzo: Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola), Frittura di Pesce, Knorr Risotto alla Pescatora. Cena: Misura Cornetto alla Ciliegia, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Latte Scremato, Coop Fiocchi di Riso e Frumento Integrale, Nutella Nutella. Di più...
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2079 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 12 minuti, Stare in piedi - 2 ore, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 52 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 55 minuti, Leggere - 10 minuti, Dormire - 8 ore, Riposare - 7 ore e 51 minuti, Stare seduti - 2 ore. Di più...
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Aumentando 1,6 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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