Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 14 giugno 2016
|
87 kg
Perso fino ad ora: 1 kg.
Rimanenti: 5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1724 kcal
|
Gras: 71,52g | Prot: 150,86g | Carb: 120,53g.
Colazione: Scitec Nutrition Protein Pancake. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Lattuga a Foglia Verde, Carne di Manzo, Pomodori. Snacks/Altro: Danone Oikos Bianco, Carrefour Crackers Integrali, Banana. Di più...
|
|
2399 kcal
|
Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Aumentando 0,4 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|