Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
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61,8 kg
Perso fino ad ora: 3,2 kg.
Rimanenti: 3,8 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1297 kcal
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Gras: 49,23g | Prot: 57,53g | Carb: 163,77g.
Colazione: Galbusera Biscotti Magretti, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Pranzo: Pesca, Maionese Light, Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodorini, Zucchine Bollite, Barilla Pasta, Olio Extra Vergine di Oliva. Cena: Fage Yogurt Greco Total 0%, Pesche, Pane Integrale, Peperoni Gialli Dolci, Aia Salsicce con Tacchino, Olio d'oliva. Snacks/Altro: Coop Cioccolato Fondente Extra, Mele Golden Delicious, Pesca, Banana, Fragole, Cornetto Vegano, Herbalife Barretta Proteica Agrumi. Di più...
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1927 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 1 ora, Aerobica - 40 minuti, Camminata (lenta) - 3 km/h - 2 ore, Riposare - 12 ore e 20 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di dellellis gianna
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