Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2519 kcal
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Gras: 69,20g | Prot: 139,38g | Carb: 331,72g.
Colazione: Quaker Cruesli Fruit, Esselunga Latte Scremato. Pranzo: Grom Sorbetto alla Frutta, Olio Extra Vergine di Oliva, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno, Biovita Cous Cous Integrale, Valfrutta Mix Mediterraneo. Cena: Arnott's Tim Tam Original, Cipolle, Fiorentini Gallette di Mais, Pomodori, Petto di Pollo. Snacks/Altro: Danone Oikos Bianco, Carrefour Crackers Integrali, Banana. Di più...
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2383 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 4,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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