Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 15 giugno 2016
|
102 kg
Perso fino ad ora: 32 kg.
Rimanenti: 17 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
2190 kcal
|
Gras: 83,74g | Prot: 143,77g | Carb: 217,62g.
Colazione: Омлет или Яичница с Колбасой, Хлеб Черный, Кофе, Банан. Pranzo: Кофе, Хлеб Черный, Чумак Соус "Тартар", Запеченная или Жареная Треска, Гречка Отварная. Cena: Кофе, Макароны или Лапша с Сыром. Snacks/Altro: Кофе с Молоком и Сахаром, Сливочное Масло, Макароны Отварные, Кофе, Мясо Индейки (Вареное, Жареное), Соевый Соус, Оливковое Масло, Банан. Di più...
|
Aumentando 1,2 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di gentlemanmsk
|