Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2016
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86,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1438 kcal
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Gras: 37,36g | Prot: 122,04g | Carb: 158,20g.
Colazione: Esselunga Latte Scremato, Quaker Cruesli Fruit. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Aia Aequilibrium Petto di Tacchino al Forno. Cena: Rovagnati Snello Prosciutto Crudo Stagionato, Uovo all'occhio di Bue. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Fage Total 0%, Banana, Carrefour Crackers Integrali. Di più...
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2380 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 14 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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