Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 16 giugno 2016
|
61,0 kg
Perso fino ad ora: 18,4 kg.
Rimanenti: 2,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1170 kcal
|
Gras: 63,72g | Prot: 37,92g | Carb: 111,86g.
Colazione: Kirkland Signature Organic Creamy Peanut Butter, Nutiva Organic Chia Seed, Silk Pure Coconut Coconut Milk - Original, Quaker Steel Cut Oatmeal. Pranzo: Smoked Beef Sausage, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Cena: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Safeway Red Baby Potatoes. Di più...
|
|
1805 kcal
|
Esercizio:
Allenamento a circuito - 1 ora, Riposare - 15 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 1,0 kg a Settimana
|
 Commenti
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di moopie321
|