Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 17 giugno 2016
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60,5 kg
Perso fino ad ora: 18,9 kg.
Rimanenti: 2,0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1515 kcal
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Gras: 89,02g | Prot: 64,77g | Carb: 111,13g.
Colazione: Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Mozzarella Cheese (Part Skim Milk), Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Stater Bros. Corn on The Cob, Trader Joe's Fully Cooked Organic Quinoa, Egg, Winchell's Old Fashioned Donut - Plain. Pranzo: Aidells Chicken Teriyaki Meatballs, Eat Smart Sweet Kale Vegetable Salad Kit. Cena: Trader Joe's Thai Lime & Chili Almonds, Trader Joe's Uncured Black Forest Ham. Di più...
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2109 kcal
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Esercizio:
Judo - 45 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 30 minuti, Cardio - 30 minuti, Riposare - 14 ore e 15 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 3,2 kg a Settimana
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Storia del Peso di moopie321
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