Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 18 giugno 2016
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75,5 kg
Perso fino ad ora: 8,5 kg.
Rimanenti: 5,5 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1403 kcal
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Gras: 56,78g | Prot: 87,18g | Carb: 120,29g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Maionese Light, Prosciutto Crudo, Bonduelle Fagiolini e Patate, Coop Wurstel Puro Suino. Cena: Pesca Noce, Petto di Pollo, Land Mousse Magra alla Ciliegia, Land Maasdam. Snacks/Altro: Albicocche, Conad Succo Ananas, Birra Normale. Di più...
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2984 kcal
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Esercizio:
Lavare i Piatti - 30 minuti, Addominali - 45 minuti, televisione - 2 ore, Riposare - 7 ore e 18 minuti, camminata 4,2 km/h - 1 ora e 27 minuti, Leggere - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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peso stabile
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Storia del Peso di marco7x
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