Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 20 giugno 2016
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51,2 kg
Perso fino ad ora: 4,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1295 kcal
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Gras: 55,38g | Prot: 48,09g | Carb: 149,44g.
Colazione: Caffè Espresso, Cappuccino, Bombolone alla Crema. Pranzo: Frittura di Pesce, Spaghetti alle Vongole, Macedonia di Pesca, Pera, Albicocca, Ananas e Ciliege (Solidi e Liquidi, Confezionati in Acqua, in Scatola). Cena: Barrette di Muesli Morbide, Nutella Nutella, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino senza Grassi, Coop Frollino con Fiocchi di Orzo e Farina di Avena. Di più...
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1959 kcal
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Esercizio:
Guidare - 2 ore e 6 minuti, Stare seduti - 1 ora, Leggere - 10 minuti, Cyclette (Bicicletta) - 45 minuti, Stare in piedi - 4 ore e 10 minuti, Dormire - 9 ore e 40 minuti, Riposare - 5 ore e 23 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 46 minuti. Di più...
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Calando 4,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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