Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2016
|
86,3 kg
Perso fino ad ora: 1,7 kg.
Rimanenti: 4,3 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1339 kcal
|
Gras: 12,92g | Prot: 92,40g | Carb: 197,07g.
Colazione: Esselunga Latte Scremato, Kellogg's Special K Classic. Pranzo: Esselunga Petto di Tacchino al Forno, Milk Fiocchi di Latte con Yogurt. Cena: Corona Corona Extra, Carrefour Crackers Integrali, Banana, Fage Total 0%. Snacks/Altro: Mele Golden Delicious, Fage Total 0%, Banana, Carrefour Crackers Integrali. Di più...
|
|
2924 kcal
|
Esercizio:
Pallavolo - 2 ore, Camminata (moderata) - 5 km/h - 1 ora e 20 minuti, Riposare - 12 ore e 40 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
|
Calando 0,5 kg a Settimana
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di PowerMarkuz
|