Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 21 giugno 2016
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60,9 kg
Perso fino ad ora: 4,1 kg.
Rimanenti: 2,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1235 kcal
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Gras: 30,65g | Prot: 75,17g | Carb: 170,43g.
Colazione: Oro Saiwa Biscotti, Latte di Soia, Proteine Whey, Herbalife Formula 1 Vaniglia. Pranzo: Olio Extra Vergine di Oliva, Carote Bollite, Patata Bollita, Pesca, Grana Padano Grana Padano, Barilla Pasta. Cena: Meloni Gialli, PanBauletto Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Patata Bollita, Petto di Pollo, Carne, Vivo Meglio Pane Bauletto Integrale, Zucchine. Snacks/Altro: Herbalife Barretta Proteica Agrumi, Albicocche, Trentinalatte Yogurt Magro, Banana. Di più...
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1579 kcal
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Esercizio:
Lavoro d'ufficio - 2 ore, Camminata (lenta) - 3 km/h - 30 minuti, Riposare - 13 ore e 30 minuti, Dormire - 8 ore. Di più...
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Calando 1,1 kg a Settimana
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 Commenti
Bellissimo l'articolo sul bere molta acqua. Grazie
23 giu 16 da utente: dellellis gianna
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Storia del Peso di dellellis gianna
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