|
hola comunidad!!! estoy desaparecida, me he mudado de ciudad trabajo y siento que estoy bajando un montón!! desgraciadamente xk no es q coma muy bien precisamente....hace mucho calor y me alimento a base d yogures cervezas y alguna ensalada.....me he apuntado a un gym y m parece un peligro xk tiene una báscula en el vestuario y tngo miedo obsesionarse. cuanto mejor m veo más pánico me da subir d peso..... intentaré seguir informando aúnq ahora tngo
|
58,4 kg
Perso fino ad ora: 9,6 kg.
Rimanenti: 0,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
Calando 0,2 kg a Settimana
|
 Commenti
No te obsesiones con el peso!! ni para bajar ni para subir!! Solo debe servirnos de guía pero nunca como base. Podría pasarte que haciendo deporte y comiendo correctamente subas de peso pero te veas mejor físicamente y esto se debe a que estarás ganando tono muscular y estarás perdiendo grasa. Esa subida de peso se debe a que el músculo pesa tres veces más que la grasa.
22 giu 16 da utente: JuanmaLopez23
|
Cuántos cambios en tu vida. No te agobies, tómatelo con calma, ya irás recuperando las rutinas de comer sano. Mucho ánimo y no te obsesiones con el peso, contrólalo pero si no sube mucho, preocúpate más de comer y tener hábitos sanos.
22 giu 16 da utente: Pimosa
|
Mucho ánimo y miedo fuera. Si realmente lo piensas ¿A qué tienes realmente miedo? Yo tendría miedo a un cancer... pero no al peso.
29 giu 16 da utente: Constancia 2014
|
Todo se puede hay que pensar siempre que tengamos malos momento en que no vamos a echar a perder todo lo conseguido
29 giu 16 da utente: elitane
|
| |
|
|
| |
Scrivi un Commento
È necessario accedere per inviare un commento. Clicca qui per accedere.
|
|
|
Storia del Peso di crodri985
|