Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2016
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74,9 kg
Perso fino ad ora: 9,1 kg.
Rimanenti: 4,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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2014 kcal
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Gras: 68,60g | Prot: 98,72g | Carb: 248,49g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Albicocche, Melanzane Ripiene, Supplì. Cena: Albicocche, Cetriolo (senza Buccia), Coscia di Pollo (Arrosto o Cotta). Snacks/Altro: Albicocche, Gatorade Gatorade, Eurospin Croissant Crema. Di più...
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3038 kcal
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Esercizio:
televisione - 3 ore, Riposare - 5 ore e 32 minuti, Palestra - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 2 ore e 28 minuti, Dormire - 7 ore, Leggere - 5 ore. Di più...
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Calando 2,8 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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