Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 22 giugno 2016
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53,6 kg
Perso fino ad ora: 2,4 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1770 kcal
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Gras: 54,46g | Prot: 78,15g | Carb: 242,87g.
Colazione: Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Cornetto alla Nutella, Cappuccino senza Grassi, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Caffè Espresso. Pranzo: Melone, Conad Parmigiano Reggiano DOP, Sardine in Olio (in Scatola), Pane Comune. Cena: Vitalibre Frollini senza Zuccheri Aggiunti, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Santa Rosa Confettura Extra di Pesche, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cappuccino senza Grassi. Snacks/Altro: Pesche. Di più...
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2247 kcal
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Esercizio:
Stare seduti - 2 ore, Giardinaggio - 30 minuti, Cucinare - 30 minuti, Shopping - 10 minuti, Scooter - 1 ora e 12 minuti, Dormire - 6 ore, Riposare - 13 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Guidare - 12 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 51 minuti, Leggere - 1 ora e 15 minuti, Stare in piedi - 3 ore e 37 minuti. Di più...
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Aumentando 8,4 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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