Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2016
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86,4 kg
Perso fino ad ora: 1,6 kg.
Rimanenti: 4,4 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1799 kcal
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Gras: 52,78g | Prot: 149,04g | Carb: 187,45g.
Colazione: Kellogg's Special K Classic, Esselunga Latte Scremato. Pranzo: Milk Fiocchi di Latte con Yogurt, Pozzoli Bresaola della Valtellina I.g.P., Citterio Perfette Petto di Pollo al Forno. Cena: Auchan Amaretti, Cipolle, Pesca Noce, Uovo all'occhio di Bue, Ferrarini Prosciutto Crudo. Snacks/Altro: Fage Total 0%, Banana, Carrefour Crackers Integrali. Di più...
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2522 kcal
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Esercizio:
Camminata (moderata) - 5 km/h - 2 ore, Riposare - 14 ore, Dormire - 8 ore. Di più...
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Aumentando 7,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di PowerMarkuz
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