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Ayer saqué timpo y ganas para ir al gym del curro. Me sentó muy bien la verdad.
Tenia mi esperanza de rebajar los 100 gr que me separaban ayer de decir adios a la obesidad, pero he subido otros 100. No me preocupa que hoy la bascula me dice que tengo más músculo también.
Este finde quiero ir viernes, sabado y domingo al gimnasio y ademas a comprarme ropa nueva, coger el armario y deshacerme de todo lo que me queda grande. No me apasiona ir de compras pero Qué gustazo me voy a dar!!!
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78,9 kg
Perso fino ad ora: 23,6 kg.
Rimanenti: 12,9 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1704 kcal
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Gras: 70,70g | Prot: 153,84g | Carb: 111,29g.
Colazione: Nespresso Café Capsulas, Hacendado Stevia, Pascual Leche Semidesnatada, Hacendado Pan de Molde Integral, Pechuga de Pavo. Pranzo: Gazpacho, Verduras Salteadas, Pechuga de Pollo a la Plancha, Activia Yogurt Frutas del Bosque. Cena: Queso Manchego, Nueces, Eco Cesta Tostadas con Castaña, Espinacas, Sandía, Activia Cremoso Lima Limón, Valor Chocolate Negro 70% sin Azucar, Hacendado Queso Fresco Batido 0%, Mostaza, Pechuga de Pollo, Huevo Duro. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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