Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 23 giugno 2016
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74,6 kg
Perso fino ad ora: 9,4 kg.
Rimanenti: 4,6 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1800 kcal
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Gras: 70,12g | Prot: 97,49g | Carb: 198,93g.
Colazione: Land Latte UHT Parzialmente Scremato, Tarallucci, Nesquik Nesquik in Polvere, Zucchero. Pranzo: Patata Arrosto, Bistecca di Maiale o Cotoletta, Mele Fuji, Pomodori. Cena: Albicocche, La Bottega del Gusto Salame Ungherese, Formaggio Fresco Morbido, Polpette con il Sugo. Snacks/Altro: Zucchero, Bonomelli Camomilla Solubile Zuccherata, Aranciata, Perfetti Mentos. Di più...
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2750 kcal
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Esercizio:
televisione - 3 ore, Riposare - 4 ore e 25 minuti, Guidare - 30 minuti, videogame - 1 ora, camminata 4,2 km/h - 3 ore e 5 minuti, Leggere - 5 ore, Dormire - 7 ore. Di più...
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Calando 2,1 kg a Settimana
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Storia del Peso di marco7x
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