|
Утром отравилась жутко. Накрыло через час после завтрака, на работе ((( Ладно бы что сомнительное было, а не рис вареный и молоко Пармалат, которое годами не киснет. Не знаю, что в еду записывать. Энтеросгель, полпачки. Трень, видимо, отпадает.
|
51,9 kg
Perso fino ad ora: 2,1 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
|
|
1186 kcal
|
Gras: 51,85g | Prot: 85,71g | Carb: 97,06g.
Cena: Valio Питьевой Йогурт Малина и Злаки, Овсяное Печенье (с Изюмом), Клубника, Овощное Рагу, Куриная Грудка Отварная. Snacks/Altro: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Ашан Пармезан Гойя, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Di più...
|
|
1673 kcal
|
Esercizio:
Dormire - 8 ore, Riposare - 14 ore e 30 minuti, Allenamento con i pesi (moderato) - 1 ora e 30 minuti. Di più...
|
Calando 3,5 kg a Settimana
|