Voce per Pesati (nessuna note nel diario) il 27 giugno 2016
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54,2 kg
Perso fino ad ora: 1,8 kg.
Rimanenti: 0 kg.
Dieta seguita: Abbastanza buono.
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1614 kcal
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Gras: 75,77g | Prot: 34,11g | Carb: 203,08g.
Colazione: Cappuccino, Caffè Espresso, Ciambellone. Pranzo: Susine, Albicocche, Coop Olive Nere Snocciolate, Pane Comune, Zucchine Cotte, Olio Extra Vergine di Oliva, Verdure Miste (Mais, Fagioli, Piselli, Fagiolini, Carote) (senza Sale Aggiunto, in Scatola). Cena: Ciambellone, Nutella Nutella, Rigoni di Asiago Marmellata di Prugne, Mulino Bianco Fette Biscottate le Dorate, Cameo Vitalis Muesli Tostati al Miele, Cappuccino senza Grassi. Di più...
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2315 kcal
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Esercizio:
Shopping - 30 minuti, Leggere - 45 minuti, Camminata (esercizio) - 5,5 km/h - 1 ora e 19 minuti, Stare seduti - 3 ore e 10 minuti, Stare in piedi - 1 ora e 10 minuti, Dormire - 7 ore e 5 minuti, Scooter - 1 ora e 26 minuti, Lavoro d'ufficio - 7 ore e 30 minuti, Giardinaggio - 1 ora e 5 minuti. Di più...
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Aumentando 0,7 kg a Settimana
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Storia del Peso di guraffa
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